Wiesz boks to boks w roznych rekawicach jest inaczej bo sam to widze po zmianie rekawic na rozne sparingi chodzilo mi bardziej o roznice wagową na ktorą toney sie rzuca bo ile on wazy? z tego co widziaem narazie to troche ponad 90 kilo a taki carwin 120 o to mi bardziej chodzilo niz o same umiejetnosci techniczne w boksowaniu w ktorych oczywiscie [...]
[...] popatrzyć sobie na nią..popatrzyć potem w lustro i sobie ją wyobrazić bo takie będą efekty tego treningu. Po pierwsze ćwiczysz krótko po drugie ćwiczysz 4 razy w tygodniu boks jeśli dobrze zobaczyłem. Boks to boks a nie pompowanie się jak kloc. Tu masz być szybki,gibki,wytrzymały,silny. Silny nie znaczy silny bo podnoszę 300kg na klatę a silny [...]
Witam Dawid. Pytam tak z zupełnej ciekawosci, bo podejrzewam ze pewnie troche osob "prowadzisz" czy to na siłowni czy rozpisujac diete, dlatego mam pytanie CZY POMAGASZ OSOBA ZE SZTUK WALKI typu MMA, BOKS, BJJ itp w diecie i siłowni? jesli tak to moze masz jakies małe "sekrety"hehe ktory moglbys tu przedstawic,co radziłbys jesc, jak z siłownia, [...]
[...] %-D %-) %-) Bardzo podobny do mamy ten Kabub Condor wzrost 175,zasieg 188 Kabub wzrost 178, zasieg 178. 10 cm zasiegu przewagi dla rudego, co przy jego pracy nog I boksie jest ogromna roznica. Ucieknie mu przed skracaniem dystansu I bedzie prostymi trzymal dystans. Kabub jesli obali to wygra, ale sadze ze siadzie na dupie kilka razy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka od stycznia będę miał 5 treningow sw w tyg pon:boks wt:mt śr:boks czw:mt pt:wolne Sob: mt nd: wolne opłaca sie 1x w tyg w piątek dorzucić siłownię, czy tylko 1 trening w tyg na siłowni da jakieś efekty? Jesli tak to jak byście polecili trenowac ? czytalem oczywiście ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Ale nie ma tu [...]
[...] zaufanym gronie, w związku z czym w większości linii prawie że nie ma uczniów, lub nie poznali oni całości systemu. Zhao Daoxin odbył pewną liczbę pojedynków z europejskimi bokserami, a także dostał się do grona finalistów turnieju wolnej walki organizowanego przez rząd nacjonalistyczny – ze względu na brak ograniczeń i brak ochraniaczy było [...]
To do mnie te aluzje ??? No nie wiem chcialem pomuc a widze ze czy chemm dobze czy zle to i tak nie zadobze mi to wydzodzi !!! Wedlu ciebie jezeli cwiczy sie boks to nie mozna cwiczyc na silce ??? To jest wybor czlowieka, jak dla mnie ten trening na silce ma tez duze znaczenie ale chcialbym jako tako wygadac moze nie zalezy mi na 45 cm w bicu ale [...]
[...] na zasadach full kontaktu tajskiego i prześledz w thaiboxingu/K1 - ilu zawodników używa tam sidekick'a, obrotówek czy z wyskoku... Jakiś promil. 99% zawodników używa rąk (boks), dalej kopnięcie okrężne (low, middle, high), w końcu kolanka. Side kick? Panie, daj pan spokój, za wolne i za bardzo się odsłaniasz. Dobre na filmach, dobre na [...]
posluchaj ****a dzieciaku jezeli juz ogladasz boks i chcesz zabrac glos, zeby pokazac samemu sobie, ze nie jestes takim idiota jakim jestes, to zrob to chociaz tak, zeby nie w****iac wszytkich na okolo ale odpowiem ci normalnie, bo moze kiedys dorosniesz, a takie bzdury ktore napisales poprostu raza w oczy po pierwsze walka granta z mcclinem [...]
[...] TRENING BEDZIE MIAL SENS JESLI POMIMO JEDNAKOWEJ LICZBY POWT PRZYNAJMNIEJ W JEDNYM, DWÓCH PIERWSZYCH ĆW. NA GRUPĘ ZASTOSUJESZ PROGRESJĘ. klaxon poniedzialek - boks 2godz + brzuch wtorek - KLATKA - wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8,6 sztangielki na skosie + 10,8,6 rozpiektki na plaskiej 10,10,10 środa - boks 2 godz + [...]
[...] by go 20 razy poddał w tej sytuacji tj wpadka z gilotyną Carwina a Hunt z Gigante trenuje BJJ teraz. Jeśli chodzi o stójkę to większy arsenał ma Hunt zwłaszcza kopnięcia a boks hmm nie wiem kto ma lepszy boks może pod MMA Junior-nie wiem, lewy sierpowy ma Hunto zaj**isty, ale JDS jest większy, lepszy zasięg, jest szybszy, ma lepsze cardio, obaj [...]
[...] jakoś dziwnie się czułem. Wczoraj jeszcze trenowałem ok. godzine muay thai z koleżką :D doświadczony bardzo, 2 krotny mistrz Polski, trenował ok. 7 lat, teraz przeszedł na boks do nas bo klub mu nie pozwalał się rozwijać. Więc postanowiłem że sobie pokopie i nauczyłem się 2 kopnięć i łokcia :D fajna sprawa, spodobało mi się na pewno jeszcze [...]
[...] zaczynam przygotowania pełne do zawodów. o to plakat: http://mieszko.karpacz.pl/wp-content/uploads/2013/02/484780_379957065436443_1654403998_n.jpg Plan treningów pon, śr, pt boks w klubie I tutaj potrzeba mi waszej pomocy co w czwartki i wtorki. Bieganie czy siłownia(aeroby, siła)? Będę chodził spać o 22, chce się jako tako regenerować.. Dietę [...]
[...] do siedzacych w klimacie Ile razy w tygodniu mozna robić tabatę? Czy jest jakieś sensowne ograniczenie? Nie trenuję kulturystycznie, regularnie sporty walki (muay thai, boks, czasem zapasy), więc na masie mięśniowej mi nie zależy, raczej się redukuję teraz. Trening generalnie wytrzymuję na lajcie, nie wywołuje we mnie jakiegoś wiekszego [...]
Wyrobić pewność siebie na pewno boks, kb czy jakakolwiek inna SW pomoże, tylko pytanie czy jakbyś intensywnie trenował powiedzmy 3 lata dałbyś sobie radę w tamtej sytuacji? Ja trenuję dla przyjemności, jak twoją motywacją ma być tylko chęć poradzenia sobie na ulicy to raczej kup sobie pałkę/nóż, poucz się chwilę tego i dalej ćwicz wspinaczkę, w [...]
witam, mam pytanie do NIERAZ jeśli się nie obrazisz z innego dzialu, czytałem ze miałeś zakłócenia równowagi, mam podobne problemy od czterech tygodni, chodze na crossfit, boks sporo plywam, nawet po 3 km dziennie, możesz mi powiedzieć czy te objawy ustąpiły, jestem po wielomiesięcznym ciężkim treningu fizycznym ogólnorozwojowym, od miesiąca mam [...]
[...] ejst wszystko!!!!! Co do sportów to na łamach własnych doświadczeń dam chętnie kilka rad: - Boks i kickboxing - nie nadają się na ulice ale będziesz bardziej pewny siebie - boks tajski - skuteczny na ulicy styl walki dzięki temu że możesz coś zrobić w zwarciu niestety po sprowadzeniu do parteru gdzie kończy się prawie każda walka - całkowicie [...]
[...] na białko wydaje mi się powinien być przy dietach redukcyjnych, przy dietach masowych zbyt duża ilość białka przeszkadza w budowaniu masy mięśniowej. Twoim priorytetem jest boks, rozumiem? Dwa treningi boksu i trzy siłowni, pięknie, chcesz być bokserem, czy siłaczem/kulturystą? Nie skreślam siłowni, ale jak priorytetem jest BOKS to przeważać [...]
szkoda, ze tak malo kubanskich amatorskich zawodnikow (prawie wcale) przeszlo na zawodowcow to dzisiejszy zawodowy boks wygladalby zupelnie inaczej wie ktos moze czy boks na kubie to sport narodowy ?
Też tak miałem. Jak ćwiczyłem TKD to sie sparowałem kilka razy i zawsze sie odwracałem, bałem się. Po 1,5 roku poszedłem na boks i problem zniknął. Nowy trener, nowe zasady i moja chęć walki i nauki (w TKD zwatpiłem). Odkąd chodzę na boks nie mam problemu z paraliżującym strachem, owszem jest strach, ale on motywuje Wszystko to kwestia [...]